顔も体もダイエット

9a090b17c6df369624457b0a13970221

私は筋金入りのデカ顔です。エラも張っています。

だから、ちょっとでも太ると体はそうでもないのに、顔がまあるいものだから、かなり太く見えるんですよね。悩みの種です。

冬場なんて、分厚い服を着込んだら雪だるまみたいになっちゃいます。

だから、寒くても薄着で我慢しています。

 

何十年もこのデカ顔と付き合ってきましたが、本当にイヤで、最近顔ダイエットを始めました。

まず一つ目は、お笑いコンビオアシズの光浦靖子さんが行ったマウスピース

最近、あの方がほっそりとして綺麗になったと話題になってましたよね。

マウスピースはネットでも売っていますが、やはり自分の口のサイズをきちんと計って作ってもらいたかったので、歯医者さんに行きました。

寝る前にマウスピースをはめて、寝ます。

最初は違和感を感じていましたが、寝起きにあごが疲れなくなったので、効果はあると思います。

 

次に、やはり体操。体全身を使ってヨガをした後、顔の体操もします。

口を閉じて、上下の歯ぐきに舌を沿わせながら回します。

反対回しも。合計で40回します。かなり疲れます。

 

最後は、姿勢矯正のための腹筋です。

立ったときに無意識のうちに、下腹ポッコリであごが出てしまうので、そうならないように、気がついたときには下腹に力を入れます。

 

これらを行ったところ、体重が少し落ちました。

そして、顔がほっそりしてきたように思います。

あとはここ最近気になっているコンブチャクレンズでも試してみてもう少し成果が出るまで頑張ってみます!